Kreatin – az izom építőköve
A kreatin az izomsejtekben található természetes anyag, amely részt vesz az izomösszehúzódáshoz szükséges energia előállításában. Három aminosavból képződik: arginin, glicin és metionin. Felhasználóik A kreatin-kiegészítőket általában sportolók és testépítők használják a teljesítmény javítására nagy intenzitású, rövid ideig tartó tevékenységek, például súlyemelés és sprintelés során. A kreatin vélhetően úgy működik, hogy …
